Đào tạo eSports mất một ít thời gian

Quá trình đào tạo các tuyển thủ thể thao điện tử vất vả như thế nào?

Tôi luôn nghĩ rằng các game thủ chuyên nghiệp chỉ đơn giản là chơi một tấn trò chơi điện tử để “đào tạo”. Trong thực tế, trung đoàn huấn luyện của họ nghiêm khắc, đầy thử thách, và không ngừng phát triển.

Bạn có thể thực sự đào tạo cho thể thao điện tử? Có hai cách khác nhau các vận động viên thể thao điện tử tự rèn luyện để họ có thể cạnh tranh trong các mạch chuyên nghiệp. Họ liên tục thực hành nâng cao kỹ năng trò chơi điện tử của mình và rèn luyện thể chất. Để cạnh tranh với những điều tốt nhất họ phải đào tạo tâm trí, cơ thể và phản xạ của họ.

Chúng ta hãy tiếp tục phá vỡ khuôn mẫu về những gì công chúng nghĩ về các vận động viên thể thao điện tử. Có kỹ năng ở một trò chơi điện tử không còn đủ để giành chiến thắng tại World Championships. Các vận động viên thể thao điện tử được tiếp cận với một số huấn luyện viên tốt nhất và huấn luyện viên để đảm bảo rằng họ đang hoạt động ở mức độ cực kỳ cao. Có một nghệ thuật và khoa học để thực hành cho thể thao điện tử.

Đào tạo giống như một vận động viên hàng đầu

Khi chúng tôi lần đầu tiên bắt đầu blog này, tôi không có ý tưởng về thể chất và tinh thần những vận động viên thể thao điện tử đã bền bỉ.

Tôi luôn cho rằng các vận động viên hàng đầu chỉ đơn giản là rất có kỹ năng trong các trò chơi điện tử, nhưng họ coi sức khỏe tổng thể và đào tạo của họ rất nghiêm túc.

Cạnh tranh trong thể thao điện tử không phải là một sự nghiệp an toàn và đòi hỏi nhiều hơn chỉ là kỹ năng.

Điện thoại vật lý

Họ đang đặt tâm trí và cơ thể của họ thông qua cùng một số lượng vật lý như các vận động viên chuyên nghiệp khác. Chỉ vì họ đang ngồi xuống và chơi một trò chơi điện tử không có nghĩa là cơ thể họ không hoạt động.

Một nghiên cứu gần đây về sức khỏe của các vận động viên thể thao điện tử đã phát hiện ra rằng nhịp tim của game thủ khi chơi ở các giải đấu là khoảng 160-180 nhịp mỗi phút.

Bây giờ tôi sẽ không cho rằng bạn hiểu ý nghĩa của nó nhưng hãy tin tôi rằng đó là một sự căng thẳng nghiêm trọng về thể chất.

Hầu hết nhịp tim của người dân chỉ cao như vậy trong khi họ đang tập thể dục với tốc độ tối đa mà không dừng lại!

Bạn sẽ không bao giờ biết họ đang bị căng thẳng như vậy bằng cách xem họ chơi.

Đây là lý do tại sao các vận động viên này cần phải tập thể dục. Vì vậy, nhịp tim tăng của họ sẽ không gây ra bất kỳ biến chứng nghiêm trọng nào.

Chúng ta sẽ nói về cách một số đội thể thao điện tử chuyên nghiệp hàng đầu đang tập luyện thể chất và sau đó đưa ra một số mẹo cho các game thủ trẻ ở nhà.

Đội chuyên nghiệp

Gần đây đã có một sự thay đổi trong tư duy giữa các đội thể thao điện tử hàng đầu. Các chủ sở hữu và quản lý của các đội này hiện đang đầu tư nhiều nguồn lực hơn vào sức khỏe tổng thể của vận động viên của họ.

Các ngôi sao thể thao điện tử hàng đầu không còn được coi là những game thủ mà là những vận động viên chuyên nghiệp thực tế.

Nếu bạn đã là một fan hâm mộ eSports, Tôi chắc chắn rằng bạn cũng nhận thức được của đội chơi game OpTic Gaming.

Optic Gaming được coi là một trong những đội thể thao điện tử hàng đầu trên thế giới. Đã giành được nhiều chức vô địch và ký kết các vận động viên xuất sắc nhất.

Vì vậy, nó không có gì ngạc nhiên khi xem họ như một trailblazer cho ngành công nghiệp khi nói đến thể dục.

Các giảng viên thể dục tại Trung tâm Đào tạo Red Bull rất thích nhìn thấy những game thủ trẻ này đang làm việc.

Các game thủ chuyên nghiệp đặt ra một thách thức độc đáo cho các giảng viên. Các kỹ năng game thủ cần cải thiện hơi khác so với các môn thể thao khác. Các giảng viên chuyên nghiệp đang thiết kế thói quen thể dục độc đáo thể thao điện tử một cách rõ ràng.

Các giảng viên biết rằng không phải tất cả các thói quen và bài tập sẽ có lợi cho mỗi vận động viên. Một số kỹ năng và hoạt động cụ thể cần được sử dụng cho các game thủ này.

Bài tập độc đáo

Đối với các vận động viên thể thao điện tử, một kỹ năng mà họ đang cố gắng để cải thiện trong một khung cảnh phòng tập thể dục là có phản xạ và nhanh nhẹn.

Họ muốn có những ngón tay và co giật nhanh nhất. Có phản xạ nhanh hơn một chút có thể là sự khác biệt giữa là nhà vô địch và về nhì.

Đơn vị mạnh

Tùy thuộc vào trò chơi điện tử được lựa chọn của vận động viên; có một đội mạnh mẽ làm cho tất cả sự khác biệt. Nếu bạn muốn trở thành một vận động viên Liên Minh Huyền Thoại chuyên nghiệp, bạn cần phải có một đội hỗ trợ mạnh mẽ.

Các đội thể thao điện tử mạnh nhất có thể giao tiếp và cảm thấy kết nối như một gia đình.

Red Bull và các huấn luyện viên cá nhân của họ đang cho các vận động viên thể thao điện tử trẻ này cơ hội gắn kết bên ngoài thế giới trò chơi điện tử và trở thành một đội mạnh mẽ hơn.

Không có gì gắn kết đồng đội với nhau như đau đớn và mồ hôi trong phòng tập thể dục.

Texas Gaming

Không được vượt trội bởi bất cứ ai; tỷ phú Texas lập dị Jerry Jones sở hữu cả hai đội Dallas Cowboys và eSports Complexity Gaming.

Ông Jones biết một hoặc hai điều về thể chất và làm thế nào để cho vận động viên của mình cơ hội tốt nhất để giành chiến thắng.

Anh đã bắt đầu để đội thể thao điện tử của mình tập luyện tại cơ sở đào tạo của mình cho Dallas Cowboys.

Ăn uống lành mạnh

Nếu bạn có một kiến thức cơ bản về thể dục thể chất, bạn biết rằng làm việc ra và được tại phòng tập thể dục chỉ là một phần của quá trình để có được sức khỏe tổng thể tốt.

Phần khác của phương trình là có một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng.

Nhân viên Red Bull đảm bảo vận động viên của họ đang ăn đúng loại thức ăn và kích thước phần chính xác. Họ biết các loại thực phẩm phù hợp có thể tạo ra một sự khác biệt lớn trong hiệu suất tổng thể.

Bằng cách ăn thức ăn lành mạnh hơn, bạn đang giúp cơ thể của bạn theo những cách sau

  • Có độ bền cao hơn
  • Chức năng tốt hơn
  • Cải thiện khả năng tinh thần của bạn.

Dinh dưỡng hợp lý thực sự có thể cải thiện tập trung tâm thần tổng thể của bạn.

Có một lợi thế trong tập trung của bạn, tỉnh táo, thời gian phản ứng, và tư duy chiến lược rõ ràng là một điều mà không thể được coi là hiển nhiên.

Các vận động viên thể thao điện tử rất cần có lợi thế trong tất cả các lĩnh vực này khi họ cạnh tranh với những vận động viên giỏi nhất từ khắp nơi trên thế giới.

Khuyến khích các game thủ trẻ có một chế độ ăn uống thích hợp là vô cùng quan trọng.

Hiệu ứng thực phẩm rác

Khi chúng tôi còn trẻ, tôi xấu hổ khi thừa nhận rằng chế độ ăn uống của chúng tôi không phải là điều cần thiết. Giống như hầu hết các chàng trai tuổi teen, chúng tôi đã ăn những gì chúng tôi muốn; đó là đồ ăn vặt.

Tư duy của cậu bé tuổi teen về việc ăn rác và dựa vào đồ uống không lành mạnh vẫn là một vấn đề trong cộng đồng game thủ ngày nay.

Rất nhiều thứ rác thải đó gây ra sự mất cân bằng lượng đường trong cơ thể chúng ta trong máu.

Không phải để quá khoa học nhưng cơ thể chúng ta cần lượng đường thích hợp để duy trì sức chịu đựng và tập trung.

Nếu game thủ đang dựa vào thức ăn vặt cho năng lượng và đường, thì cơ thể của họ sẽ nhanh chóng sụp đổ, và họ sẽ không bao giờ giành được bất cứ điều gì.

Bằng cách nạp thức ăn phù hợp, bạn đang đảm bảo rằng đường sụp đổ không bao giờ xảy ra.

Hy vọng rằng, nhiều vận động viên thể thao điện tử tham vọng hơn sẽ thực hiện dinh dưỡng của họ nghiêm túc hơn và tiếp tục đẩy mình.

Cơ sở đào tạo

Nếu bạn sống trên bờ biển phía Tây chúc mừng, bạn có thể sống đủ gần để một cơ sở vận động viên thể thao điện tử mới mang tính cách mạng.

Cơ sở đào tạo Esports Sandbox ở California gần đây đã mở cửa để đáp ứng nhu cầu sức khỏe cụ thể của game thủ.

Như chúng ta đã nói, vận động viên thể thao điện tử cần thói quen thể dục được thiết kế một cách rõ ràng cho họ.

Các thói quen làm tăng sức khỏe tổng thể của họ để họ có thể cạnh tranh tại các giải đấu.

Happy Walters là đồng sở hữu của Sandbox Esports Training Facility, và đây là những gì ông đã nói về thể dục thể thao điện tử.

“Một cốt lõi mạnh mẽ, tư thế hoàn hảo, phối hợp tay mắt, và cánh tay mạnh mẽ, bàn tay, cổ tay và ngón tay. Ngoài ra, các game thủ chuyên nghiệp nên được đào tạo với các bài tập tim mạch, tập trung vào dinh dưỡng và tham gia vào liệu pháp lạnh.”

Ông Walters có ý tưởng đúng đắn khi nói đến thể lực.

Cơ sở vật chất và giảng viên của ông đang giúp các game thủ cải thiện theo những cách mà họ có thể thậm chí không nhận ra.

Tư thế nghèo

Tôi có tư thế khủng khiếp… đó là điều tôi biết, và tôi đã cố gắng sửa chữa.

Có tư thế thích hợp tạo ra một sự khác biệt lớn cho game thủ khi họ chơi trong thời gian dài. Nếu bạn không khóa học sửa tư thế của bạn, nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe và đau lưng nghiêm trọng.

Là một vận động viên thể thao điện tử đòi hỏi rất nhiều ngồi. Đó là điều không thể tránh khỏi và chỉ là một phần của công việc.

Để giúp cân bằng tất cả các vị trí ngồi, điều quan trọng là bạn đứng dậy và di chuyển thường xuyên. Nó không quan trọng bạn làm gì miễn là bạn đang căng cơ bắp của bạn và nhận được một số không khí trong lành.

Ninja di chuyển

Như chúng tôi đã nói trước khi phản xạ và phối hợp tay mắt là một số khối xây dựng cho các vận động viên thể thao điện tử.

Nếu bạn đã từng xem những bộ phim kung-fu cũ, có những cảnh ninja có phản xạ nhanh như vậy chúng có thể bắt được một con ruồi hoặc thậm chí là một mũi tên bắn vào chúng.

Đó là tốc độ ninja và phản xạ mà game thủ đang phấn đấu để đạt được.

Tập thể dục tâm thần

Một khía cạnh khác của đào tạo trong thể thao điện tử là sức khỏe tâm thần. Đã có nhiều nghiên cứu và tập trung vào các game thủ sức khỏe tâm thần hơn bao giờ hết.

Mối quan tâm sức khỏe tâm thần cụ thể trong cộng đồng thể thao điện tử là căng thẳng.

Ngoài việc điều chỉnh mức độ căng thẳng, họ cũng đang theo dõi tình trạng trầm cảm của vận động viên.

Game thủ là đối thủ cạnh tranh khốc liệt, đó là tốt, nhưng đôi khi cạnh tranh cạnh tranh đó có thể dẫn đến mức độ căng thẳng không lành mạnh.

Họ muốn thắng quá tệ suy nghĩ thua cuộc có ảnh hưởng thực tế đến cơ thể của họ. Và như chúng ta đều biết quá nhiều căng thẳng có thể dẫn đến các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng.

Giảng viên và huấn luyện viên đang xem xét vấn đề sức khỏe tâm thần này rất nghiêm túc. Họ đang theo dõi mỗi vận động viên và đảm bảo rằng họ đang nhận được sự chăm sóc mà họ cần.

Thực sự chơi

Bây giờ bạn đã biết cách đào tạo thể chất cho thể thao điện tử; chúng ta hãy dành thời gian nói về cách thực sự đào tạo kỹ năng trò chơi điện tử của bạn.

Nếu bất kỳ ai trong số các bạn thậm chí đang cân nhắc một sự nghiệp thể thao điện tử xin lưu ý rằng có một niềm đam mê với trò chơi điện tử sẽ không đủ.

Để cạnh tranh một cách chuyên nghiệp như một người chơi trò chơi video, bạn cần phải nâng cao lối chơi của bạn lên cấp độ tiếp theo.

Bạn cần phải xem xét chơi game của bạn là nhiều hơn chỉ là một sở thích. Nó cần phải trở thành sự nghiệp toàn thời gian của bạn!

Điều chỉnh thái độ

Đó là tất cả một trò chơi tinh thần… bạn phải tự coi mình là một game thủ chuyên nghiệp.

Bằng cách thừa nhận rằng bạn thực sự là một chuyên gia toàn bộ thái độ của bạn đối với những thay đổi chơi game.

Nếu bạn coi trọng nó, thì gia đình và bạn bè của bạn cũng sẽ.

Chọn Wisely

Để cạnh tranh với tốt nhất trong các giải đấu, bạn sẽ cần phải thực sự thực hành chơi trò chơi điện tử.

Trước khi bạn có thể bắt đầu đào tạo, bạn sẽ cần phải quyết định trò chơi nào bạn muốn chơi một cách chuyên nghiệp.

Tôi sẽ đấu tranh để đưa ra quyết định đó! Tôi thích một loạt các trò chơi khác nhau; nó sẽ là quá khó khăn cho tôi để thu hẹp sự lựa chọn của tôi để chỉ một.

Nhưng đây là những gì bạn phải làm để trở thành một game thủ chuyên nghiệp. Thật khó khăn cho một người đủ kỹ năng để chơi nhiều trò chơi điện tử trong các giải đấu thể thao điện tử.

Có rất nhiều thành phần và quy tắc khác nhau cho mỗi trò chơi mà không thể tìm hiểu hoàn toàn tất cả những gì bạn cần biết.

Đó là lý do tại sao bạn nên tìm một trò chơi mà bạn yêu thích, giỏi và có thể thấy mình chơi cho phần còn lại của sự nghiệp chuyên nghiệp của bạn.

Bạn vẫn có thể chơi các trò chơi điện tử khác, nhưng bạn nên chọn một trò chơi để chơi một cách chuyên nghiệp.

Chơi tất cả các thời gian

Nó không đủ để chơi một lần trong một thời gian và sau đó xuất hiện tại một giải đấu và mong đợi chiến thắng. Đó không phải là cách nó hoạt động, và bạn sẽ nhanh chóng bị loại ngay trong vòng đầu tiên.

Bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy các chuyên gia thể thao điện tử thực hành các trò chơi điện tử vô cùng nghiêm túc. Họ biết rằng để cạnh tranh với những người tốt nhất họ luôn phải nâng cao kỹ năng cá nhân của họ.

Mỗi thực hành vận động viên chuyên nghiệp! Nó không quan trọng nếu bạn đang ở trong NBA, NFL, hoặc thể thao điện tử.

Tom Brady, Steph Curry, và Lebron James, tất cả những vận động viên đáng kinh ngạc này, dành gần như tất cả thời gian chết của họ luyện tập và hoàn thiện trò chơi của họ.

Là một game thủ chuyên nghiệp, tùy thuộc vào bạn để quản lý đúng thời gian của bạn giữa đào tạo và xem phim trò chơi.

Cách nhanh nhất và dễ nhất để đào tạo thực sự là chơi trò chơi điện tử mà bạn quyết định chơi một cách chuyên nghiệp.

Điều này có nghĩa là bạn thức dậy và chơi cho đến khi đến lúc đi ngủ. Anh coi nó như một công việc toàn thời gian.

Bạn cần phải đẩy mình trong khi chơi bằng cách thách thức các đối thủ khác nhau hoặc tăng độ khó của trò chơi.

Hãy dành thời gian để hoàn toàn đầu tư bản thân vào trò chơi mà bạn đã chọn để chơi một cách chuyên nghiệp.

Bạn cần phải biết mọi quy tắc và nhân vật trong trò chơi. Điều quan trọng là bạn không bị bắt khỏi cảnh giác bởi một phần của trò chơi mà bạn không biết.

Nếu bạn đã chọn chơi Overwatch, bạn sẽ cần phải hiểu tất cả các điều khiển, vũ khí, bản đồ và nhân vật khác nhau. Bạn không bao giờ biết bạn sẽ phải đối mặt với loại đối thủ nào trong các giải đấu

Mục tiêu chung

Điều cần thiết khi bạn quyết định bắt đầu đào tạo mà đồng đội của bạn đều chia sẻ cùng một mục tiêu đào tạo.

Điều này sẽ không quan trọng nếu bạn đã chọn một trò chơi đơn, nhưng phần lớn các trò chơi thể thao điện tử dựa vào đồng đội và là nhiều người chơi.

Tìm kiếm đồng đội có cùng niềm đam mê và mục tiêu như bạn sẽ không dễ dàng lúc đầu nhưng nó sẽ giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn bằng cách tất cả các mục tiêu chung.

Một phần của buổi đào tạo của bạn với đồng đội sẽ bao gồm làm việc trên giao tiếp của bạn..

Thực hành không chơi

Một phần của thời gian đào tạo không chơi của bạn có thể được dành riêng để nghiên cứu các bố cục và tùy chọn khác nhau trong trò chơi

Các nhà phát triển trò chơi luôn thiết kế các công cụ và bản đồ mới sẽ được sử dụng trong thể thao điện tử.

In một bố cục của tất cả các bản đồ và thảo luận với nhóm của bạn các chiến lược tốt nhất để sử dụng trong khi chơi ở vị trí đó.

Điều này nghe có vẻ ngớ ngẩn lúc đầu, nhưng đây là những gì các chuyên gia làm. Họ coi việc này thật nghiêm túc không còn là trò đùa nữa.

Hãy khiêm tốn

Là một chuyên gia, bạn luôn học tập và phát triển điều này có nghĩa là bạn phải khiêm tốn.

Bằng cách khiêm tốn, bạn sẽ học các chiến lược từ những người chơi khác dễ dàng hơn và xem nơi bạn có thể cải thiện.

Huấn luyện viên chơi game

Có một huấn luyện viên thể thao điện tử rõ ràng là một lợi thế khổng lồ khi tập luyện. Họ sẽ giữ cho bạn đi đúng hướng để đạt được mục tiêu của bạn và đảm bảo bạn có một kế hoạch tại chỗ.

Cạnh tranh trực tuyến vs trực tuyến

Chơi trong một giải đấu trực tuyến là rất khác biệt so với chơi trực tiếp tại một giải đấu.

Tại các giải đấu trực tiếp, bạn sẽ được bao quanh bởi người hâm mộ, tiếng ồn và sự phân tâm mà trước đây bạn chưa từng trải qua khi chơi ở nhà.

Đây là nơi mà rất nhiều vận động viên thể thao điện tử nghiệp dư thất bại.

Họ xuất hiện mà không chuẩn bị đúng cách và bị choáng ngợp bởi môi trường đáng sợ..