电子竞技的培养需要一点时间

电子竞技选手的培训到底有多辛苦?

我一直认为专业游戏玩家只是玩了大量的视频游戏来 “训练”。实际上,他们的训练团是严格的、具有挑战性的,并且在不断发展。

你真的能接受电子竞技训练吗?电子竞技运动员有两种不同的训练方式,以便他们可以在专业赛道中竞争。他们不断练习提高视频游戏技能和身体锻炼。为了与最好的人竞争,他们必须训练自己的思想、身体和反应。

让我们继续打破公众对电子竞技运动员的看法的刻板印象。熟练掌握电子游戏已不足以在世锦赛上获胜。电子竞技运动员可以获得一些最好的教练和教练,以确保他们的运作水平达到令人难以置信的高水平。电子竞技需要练习艺术和科学。

像顶级运动员一样训练

当我们第一次开始这篇博客时,我不知道这些电子竞技运动员所遭受的身体和精神损失。

我一直认为顶级运动员在视频游戏方面非常熟练,但他们非常认真对待自己的整体健康和训练。

在电子竞技中竞争不是安全的职业生涯,需要的不仅仅是技能。

实物收费

他们将自己的思想和身体与其他职业运动员一样的身体伤亡。仅仅因为他们坐下玩视频游戏并不意味着他们的身体无法正常工作。

最近一项关于电子竞技运动员健康状况的研究发现,游戏玩家在锦标赛中的心率约为每分钟 160-180 次。

现在我不会假设你明白这意味着什么,但相信我这是一些严重的身体压力。

大多数人的心率只有在没有停止的情况下全速运动时才会达到这么高的水平!

只要看着他们玩,你永远不会知道他们处于那么大的压力之下。

这就是为什么这些运动员需要锻炼。因此,他们的心率增加不会导致任何严重的并发症。

我们将讨论一些顶尖的专业电子竞技团队是如何进行体育训练的,然后为家中的年轻游戏玩家提供一些提示。

专业团队

顶级电子竞技团队的心态最近发生了变化。这些球队的所有者和经理现在正在为运动员的整体健康投入更多的资源。

顶级电子竞技明星不再仅仅被视为游戏玩家,而是真正的职业运动员。

如果你已经是电子竞技粉丝,我相信你非常了解游戏团队 OpTIC Gaming

OpTIC Gaming 被认为是世界顶级电子竞技团队之一。赢得了多次冠军并签了最佳运动员。

因此,在健身方面,将它们视为行业的开拓者并不奇怪。

红牛训练中心的健身教练喜欢看到这些年轻的游戏玩家锻炼身体。

职业游戏玩家对培训师构成了独特的挑战。游戏玩家需要提高的技能与其他体育运动中的技能略有不同。专业教练正在明确地设计独特的健身程序。

培训师知道,并非所有的例行和练习都对每个运动员都有益。这些游戏玩家需要使用一些特定的技能和活动。

独特的练习

对于电子竞技运动员来说,他们在健身房环境中竭尽全力提高的一项技能就是反应和敏捷性。

他们想用最快的手指和抽搐。反射速度稍快可能是成为冠军和排名第二之间的区别。

强大的单位

取决于运动员选择的视频游戏;拥有一支强大的球队会使所有不同。如果你想成为英雄联盟的职业运动员,你需要一支强大的支持团队。

最强大的电子竞技团队能够像家人一样进行沟通并感受到联系。

红牛和他们的私人教练正在为这些年轻的电子竞技运动员提供机会,在视频游戏世界之外建立联系并成为一支更强大的团队。

没有什么比健身房里的疼痛和汗水一样将队友联系在一起。

德州游戏

任何人都不能超越;古怪的德克萨斯亿万富翁杰里·琼斯拥有达拉斯牛仔队和电子竞技团队复杂游戏。

琼斯先生对身体健康知道一两件事,以及如何给运动员最好的获胜机会。

他已经开始让自己的电子竞技团队在达拉斯牛仔队的训练设施进行训练。

吃得健康

如果你有基本的体能知识,你知道锻炼和在健身房只是获得良好整体健康的过程的一部分。

方程式的另一部分是健康和均衡的饮食。

红牛工作人员确保他们的运动员吃的食物类型正确,份量正确。他们知道正确的食物可以对整体表现产生巨大影响。

通过吃更健康的食物,你可以通过以下方式帮助你的身体

  • 拥有更高的耐力
  • 功能更好
  • 提高你的心理能力。

适当的营养确实可以改善你的整体心理焦点。

在注意力、清醒、反应时间和明确的战略思维方面占有优势是不能理所当然的。

电子竞技运动员迫切需要在所有这些领域获得优势,因为他们与来自世界各地的最佳选手竞争。

鼓励年轻玩家有适当的饮食是非常重要的。

垃圾食物效果

当我们年轻的时候,我很羞愧地承认我们的饮食不是它所需要的。像大多数十几岁的男孩一样,我们也是我们想要的东西;那是垃圾食品。

这种十几岁的男孩吃垃圾和依赖不健康饮料的心态仍然是当今游戏社区的一个问题。

很多垃圾会导致我们身体血液中糖水平的不平衡。

不是太科学,但我们的身体确实需要适当的糖水平来保持耐力和注意力。

如果游戏玩家依赖垃圾食品获取能量和糖,那么他们的身体会很快崩溃,他们永远不会赢得任何东西。

通过加载正确的食物,你可以确保不会发生糖崩溃。

希望更多有抱负的电子竞技运动员将更认真地对待他们的营养,并继续推动自己。

培训设施

如果你住在西海岸祝贺,那么你可能活得足够靠近革命性的新电子竞技运动员设施。

加利福尼亚州的沙盒电子竞技培训中心最近开放,以满足游戏玩家的特定健康需求。

正如我们已经说过的那样,电子竞技运动员需要专为他们设计的健身程序。

提高整体健康状况的例程,以便他们可以在锦标赛中竞争。

Happy Walters 是沙盒电子竞技培训设施的共同所有者,这就是他关于电子竞技健身的说法。

“坚固的核心、完美的姿势、手眼协调能力以及强大的前臂、手、手腕和手指。此外,专业游戏玩家应该接受心血管练习的训练,重点是营养和参加冷冻疗法。”

在身体健康方面,沃尔特斯先生有正确的想法。

他的设施和培训师正在帮助游戏玩家以他们甚至没有意识到的方式进步。

姿势不佳

我有可怕的姿势… 这是我意识到的,而且我一直在努力纠正。

当玩家长时间玩耍时,拥有适当的姿势对他们会产生巨大的影响。如果你不修正自己的姿势,可能会导致健康问题和严重的背痛。

作为电子竞技运动员需要大量的坐姿。这是不可避免的,只是工作的一部分。

为了帮助平衡所有坐姿,重要的是你每次起床和移动都是至关重要的。只要你伸展肌肉并获得一些新鲜空气,你做什么都无关紧要。

忍者动作

正如我们之前所说的那样,反射和手眼协调是电子竞技运动员的一些基石。

如果你曾经看过旧功夫电影,那么有些场景表明忍者反射如此快,他们可以抓住飞,甚至可以向他们射箭。

玩家正在努力实现的正是这种忍者速度和反射力。

心理锻炼

电子竞技培训的另一个方面是心理健康。对游戏玩家心理健康的研究和关注比以往任何时候都多。

电子竞技界的具体心理健康问题是压力。

除了调节压力水平外,他们还监测运动员抑郁症。

游戏玩家是激烈的竞争对手,这很好,但有时竞争优势可能会导致不健康的压力水平。

他们想赢得这么糟糕,输的想法对他们的身体有实际的影响。我们都知道太多的压力会导致严重的健康并发症。

培训师和教练正在非常认真地对待这个心理健康问题。他们正在监视每位运动员,并确保他们得到所需的护理。

实际上在玩

现在你已经知道了如何为电子竞技进行物理训练;让我们花点时间来谈谈如何真正训练你的视频游戏技能。

如果你们中的任何人甚至在考虑电子竞技职业生涯,请注意,对视频游戏充满热情是不够的。

要作为视频游戏玩家进行专业竞争,您需要将游戏玩法提升到一个新的水平。

你需要将游戏视为不仅仅是一种爱好。它需要成为你的全职职业生涯!

态度调整

这都是精神游戏… 你必须把自己称为专业游戏玩家。

通过承认你真的是专业人士,你对游戏的整体态度会改变。

如果你认真对待,那么你的家人和朋友也会这样做。

明智地选择

要在锦标赛中与最好的竞争,你需要真正练习玩视频游戏。

在开始训练之前,您需要先决定要以专业方式玩哪款游戏。

我很难做出这个决定!我喜欢这么多不同的游戏;对于我来说,将选择范围缩小到只选择一款太难了。

但是,要成为专业游戏玩家,这就是你必须做的。对于一个人来说,要在电子竞技锦标赛中玩多个视频游戏,这是非常困难的。

每个游戏都有很多不同的组件和规则,因此无法学习所有你需要知道的内容。

这就是为什么建议你找到一款自己喜欢、擅长的游戏,并能看到自己在职业生涯的剩余时间中玩耍的原因。

你仍然可以玩其他视频游戏,但强烈建议你选择一款视频游戏进行专业游戏。

一切时间播放

仅仅每次玩一次然后出现在锦标赛中并期望获胜是不够的。这不是这样运作的,在第一轮中你会很快被淘汰。

你很快就会注意到电子竞技专业人士非常认真地对待视频游戏的练习。他们知道,要与最好的竞争,他们总是必须提高个人技能。

每个职业运动员都练习!无论你是在 NBA、NFL 还是电子竞技都无关紧要。

汤姆·布雷迪、史蒂夫·柯里和勒布伦·詹姆斯,所有这些令人难以置信的运动员,几乎所有的停机时间都花在练习和完善他们的比赛中。

作为一名专业游戏玩家,由您来妥善管理训练和观看游戏电影之间的时间。

训练最快、最简单的方法实际上是玩你决定以专业方式玩的视频游戏。

这意味着你醒来然后玩直到到睡觉的时候。你像全职工作一样对待它。

你需要在玩游戏时通过挑战不同的对手或增加游戏难度来推动自己。

花点时间将自己全部投资于你选择专业玩的游戏。

你需要知道游戏中的每个规则和角色。重要的是,你不会因为你不知道的游戏中的一部分而脱离警惕。

如果你选择玩守望先锋,你需要了解所有的控件、不同的武器、地图和角色。你永远不知道在锦标赛中你会面对什么类型的对手

共同目标

当你决定开始训练时,你的队友都有相同的训练目标是至关重要的。

如果你选择了单人游戏,这无关紧要,但大多数电子竞技游戏都依赖于队友并且是多人游戏。

找到与自己具有相同激情和目标的队友一开始并不容易,但通过所有人都有共同的目标,这将使您的生活更轻松。

你与队友的部分培训课程将包括进行沟通。

非玩练习

部分非游戏训练时间可能会专门用于研究游戏中的不同布局和选项

游戏开发者一直在设计将在电子竞技中使用的新工具和地图。

打印所有地图的布局,并与团队讨论在该地点玩游戏时使用的最佳策略。

起初这可能听起来很愚蠢,但这就是专业人士所做的。他们非常认真地对待这件事了,没有什么是玩笑了。

要谦虚

作为一名专业人士,你一直在学习和成长,这意味着你必须保持谦虚。

通过谦虚,你将更轻松地从其他玩家那里学习策略,看看可以改进的地方。

游戏教练

训练时,拥有电子竞技教练显然是一个巨大的优势。他们将让你走上实现目标的轨道,并确保你有计划到位。

竞争直播 vs 在线

在线参加锦标赛与亲自参加锦标赛有很大的不同。

在直播锦标赛中,你将被粉丝、噪音和分心所包围,这些都是你之前在家玩时没有经历过的。

这是许多业余电子竞技运动员失败的地方。

他们出现在没有适当准备自己的情况下,被令人恐惧的环境所淹没。

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